Gutes Leben probieren?

Wir glauben oft, dass unser Leben einfach so ein gutes Leben ist. Oder, dass unser Leben eh ein gutes Leben wäre, wenn nicht…

Tatsächlich beginnt das Leid oft erst damit, sich gar keine Gedanken über ein gutes Leben zu machen. Viel zu schnell werden wir dadurch zum Passagier im eigenen Leben.

Was ist ein gutes Leben für Sie?

Die Psyche und auch der Körper arbeiten für uns Menschen. Sie versuchen, uns auf Irrwege aufmerksam zu machen und wenn “mal was nicht ganz stimmt”. Je öfter wir diese Hinweise ignorieren, umso lauter und offensichtlicher werden die Hinweise. Das ist alles gesund!

Nach meinem Verständnis sollten wir erst von krank sprechen, wenn wir vor lauter Hinweisen den Alltag nicht mehr bewältigen können oder konsequent daran arbeiten, all die Hinweise ignorieren zu können.

Nein. Neben Familie und Freunden, die oft eine wertvolle Unterstützung sein können, gibt es professionelle und unabhängige Unterstützung. Hinter der Bezeichnung “Psychotherapeut” steht ein Mensch mit einer fundierten wissenschaftlichen Ausbildung, der dich unterstützt, (zurück) zu einem guten Leben zu finden und sicherzustellen, dass dein Leben ein gutes bleibt.

So nennt sich der Status eines Psychotherapeuten, der seine Ausbildung zum Großteil abgeschlossen hat und zur selbstständigen Berufsausübung berechtigt ist. Der Zusatz bedeutet (für den Therapeuten) weiterhin bestehende Supervisionsauflagen und in meinem Fall eine noch nicht eingereichte Abschlussarbeit.

Wer ist der auf dieser Website viel zitierte Viktor Frankl? Er ist der Begründer der Existenzanalyse, der so genannten 3. Wiener Psychotherapie-Schule (nach der Psychoanalyse von Freud und der Individualanalyse von Alfred Adler).

Viktor Frankls Anliegen war es ursprünglich, die beiden tiefenpsychologischen Vorgänger mit einer “Höhenpsychologie” zu ergänzen. Er war überzeugt, dass der Mensch mehr ist, als nur sein Unbewusstes.

Als eine vom österreichischen Bundesministerium für Gesundheit anerkannte eigenständige psychotherapeutische Methode zählt die Existenzanalyse zu den humanistischen Psychotherapie-Verfahren.

Ausgehend von der berühmten Logotherapie in den 30er-Jahren des letzten Jahrhunderts wurde die Existenzanalyse ständig weiterentwickelt und ist heute eines der modernsten und größten Psychotherapie-Verfahren in Österreich und darüber hinaus.